yangiliklar

So'nggi yillarda sog'liqni saqlash sanoati og'ir ko'rilgan choyshabning mashhurligini oshirdi. Ushbu qulayliklar, terapevtik choyshablar tanaga yumshoq bosim o'tkazish, quchoqlash yoki ushlab turish tuyg'usini taqlid qilish uchun mo'ljallangan. Ushbu noyob xususiyat qulaylik, dam olish va uyqu sifatini yaxshilash va yaxshilangan ko'plab odamlar uchun eng yaxshi ko'rishga tayyor bo'ldi. Ammo vaznli ko'rpadan foydalanishning afzalliklari nimada? Va nega kechasi og'ir ko'rilgan adyoldan foydalanishni hisobga olish kerak?

Og'ir tikilgan choyshablar haqida bilib oling

Vaznlangan choyshablarKo'pincha adyolga og'irlik qo'shish uchun shisha boncuklar yoki plastik granulalar kabi materiallar bilan to'ldiriladi. Ular turli o'lcham va og'irliklar bilan shug'ullanadi, foydalanuvchilarga o'z ehtiyojlarini eng mos keladigan adyolni tanlashiga imkon beradi. Odatda, tana vazniga taxminan 10% bo'lgan adyolni tanlash tavsiya etiladi. Bu adyolni juda cheklanmagan his qilmasdan dam olishga yordam beradigan etarlicha bosimni ta'minlaydi.

Siyosatning orqasida ilm

Vikroavtobus effektining asosiy mexanizmi chuqur teginish bosimi deb nomlangan kontseptsiyada yotadi (DPT). DPT asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan taktil sezgir hissiyotning bir turi. O'zingizni og'ir adyolga o'ralganingizda, yumshoq bosim serotoninning chiqarilishini rag'batlantiradi, bu neyrotransmitterning farovonligi va baxt hissiyotlarini keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, bu stress bilan bog'liq kortizolning stress bilan bog'liq bo'lgan gormonning darajasini pasaytirishga yordam beradi, bu esa yanada qulay holatga olib keladi.

Og'irlikdagi adyoldan foydalanishning afzalliklari

1. Yaxshilangan uyqu sifati: Ko'pgina foydalanuvchilar hisoblangan adyollar tezroq uxlashga va uzoq uxlashga yordam berishadi. O'lchovli adyolning tinchlantiruvchi ta'siri bezovtalik va bezovtalikni kamaytirishi mumkin, chuqur va tiklanish uyqusiga kirishni osonlashtiradi.
2. Tashvish va stressni engillashtiring: Xavotir yoki stress bilan kurashayotganlar uchun og'irlikdagi adyol xavfsizlik va qulaylik hissini ta'minlaydi. Adyolning bosimi odamlarga erga yordam berishi va ularni o'z fikrlari bilan ko'proq his qilishlarini his qilishlari mumkin.
3. Sezgir ishlov berish tartibini qo'llab-quvvatlaydi: Tadqiqot sezilarli adyol sezgi ishlov berish kasalligi, shu jumladan autizm bilan bo'lganlar uchun juda foydali. Chuqur bosim sezguga haddan tashqari yukni va xotirjamlikni targ'ib qilishga yordam beradi.
4. Og'riqli yengillik: Ba'zi foydalanuvchilar ovozli choyshablar surunkali og'riqni fibromlialgiya yoki artrit kabi engillashga yordam beradi. Yumshoq bosim og'riq va noqulaylikdan chalg'itadigan qulay hissiyotni ta'minlaydi.
5. Fokus va kontsentratsiyani yaxshilaydi: Qizig'i shundaki, og'irlikdagi choyshablar shunchaki yotish uchun ishlatilmaydi. Ko'p odamlar ishlangan adyoldan foydalanish yoki o'qish paytida o'qish va konsentratsiyani yaxshilashga yordam beradi. Tinchlik effekti mahsuldorlikni ta'minlaydigan muhit yaratishi mumkin.

To'g'ri vaznli ko'rpa-ni tanlash

Tanlashda avaznlangan adyol, vazn, o'lcham va material kabi omillarni ko'rib chiqing. Shaxsiy imtiyozlaringizga qulay va mos keltirish uchun adyolni tanlash juda muhimdir. Agar siz uxlayotganingizda haddan tashqari qizishga moyil bo'lsangiz, nafas oladigan mato tanlang; Agar siz qalin hissiyotni afzal ko'rsangiz, og'irroq adyolni tanlang.

qisqa bayoni; yakunida

Stress va xavotirli dunyoda og'irlikdagi choyshablar qulaylikni yaxshilash va dam olishni rivojlantirish uchun oddiy hali samarali echimni taklif qilishadi. Uyqusizligingizni yaxshilashni, xavotirni kamaytirishni yoki g'aflatli ko'rpa-to'shagidan zavqlanasizmi yoki tinchlantiruvchi adyoldan zavqlaning. Yumshoq vazn bilan yopishganingizda, siz o'zingizni yaxshiroq uyqu va umuman sog'liq uchun sayohatga borishingiz mumkin.