A nima?Og'irlikdagi adyol?
Og'ir adyollarog'irligi 5 dan 30 funtgacha bo'lgan terapevtik adyollardir. Qo'shimcha vazndan kelib chiqadigan bosim chuqur bosim stimulyatsiyasi yoki bosim terapiyasi deb ataladigan terapevtik texnikani taqlid qiladi. Ishonchli manba.
A dan kim foyda ko'rishi mumkinOg'irlikdagi adyol?
Ko'p odamlar uchun,og'irlikdagi adyollarstressni yengillashtirish va sog'lom uyqu odatlarining odatiy qismiga aylangan va buning yaxshi sababi bor. Tadqiqotchilar og'irlikdagi adyollarning jismoniy va hissiy alomatlarni yengillashtirishdagi samaradorligini o'rganishdi. Ko'proq tadqiqotlar talab etilsa-da, natijalar hozirgacha bir qator holatlar uchun foydalari bo'lishi mumkinligini ko'rsatdi.
Xavotir
Og'ir adyolning asosiy qo'llanilishlaridan biri xavotirni davolashdir. Chuqur bosim stimulyatsiyasi avtonom qo'zg'alishni kamaytirishga yordam beradi. Bu qo'zg'alish yurak urish tezligining oshishi kabi xavotirning ko'plab jismoniy alomatlari uchun javobgardir.
Autizm
Autizmning, ayniqsa bolalarda, xususiyatlaridan biri uyqusizlikdir. 2017-yilda o'tkazilgan kichik tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ba'zi autistik odamlarda chuqur bosim terapiyasining (cho'tka bilan tozalash, massaj qilish va siqish) ijobiy foydalari bor. Bu foydalar og'ir adyollarga ham taalluqli bo'lishi mumkin.
Diqqat yetishmovchiligi giperaktivlik buzilishi (ADHD)
DEHB uchun og'irlikdagi adyollardan foydalanishni o'rganadigan juda kam tadqiqotlar mavjud, ammo 2014 yilda og'irlikdagi yeleklardan foydalangan holda tadqiqot o'tkazildi. Ushbu tadqiqotda tadqiqotchilar og'irlikdagi yeleklar DEHB terapiyasida diqqatni yaxshilash va giperaktiv harakatlarni kamaytirish uchun ishlatilganligini tushuntirishdi.
Tadqiqot uzluksiz ishlash sinovi paytida og'irlikdagi nimchadan foydalangan ishtirokchilar uchun istiqbolli natijalarni aniqladi. Ushbu ishtirokchilar vazifadan yiqilish, o'rindiqlarini tashlab ketish va bezovtalanish holatlarini kamaytirdilar.
Uyqusizlik va uyqu buzilishlari
Uyqu buzilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan bir qator omillar mavjud. Og'ir adyollar ba'zi oddiy usullar bilan yordam berishi mumkin. Qo'shimcha bosim yurak urish tezligini va nafas olishni tinchlantirishga yordam beradi. Bu sizga yaxshi tungi dam olishga o'tirishdan oldin dam olishni osonlashtirishi mumkin.
Osteoartrit
Osteoartrit uchun og'ir adyollardan foydalanish bo'yicha hech qanday tadqiqot ishlari mavjud emas. Biroq, massaj terapiyasidan foydalanadigan sTrusted SourcetudyTrusted Source havola berishi mumkin.
Ushbu kichik tadqiqotda osteoartrit bilan og'rigan 18 ishtirokchi sakkiz hafta davomida tizzalaridan biriga massaj terapiyasini oldilar. Tadqiqot ishtirokchilari massaj terapiyasi tizza og'rig'ini kamaytirishga va hayot sifatini yaxshilashga yordam berganini ta'kidladilar.
Massaj terapiyasi osteoartrit bo'g'imlariga chuqur bosim o'tkazadi, shuning uchun og'ir adyoldan foydalanganda ham shunga o'xshash foydalarga erishish mumkin.
Surunkali og'riq
Surunkali og'riq tashxis qo'yish qiyin. Ammo surunkali og'riq bilan yashaydigan odamlar og'ir adyollardan foydalanish orqali yengillik topishlari mumkin.
2021-yilda Kaliforniya San-Diego universiteti tadqiqotchilari tomonidan o'tkazilgan ishonchli manba tadqiqotida og'irlikdagi adyol surunkali og'riqni his qilishni kamaytirishi aniqlandi. Surunkali og'riqli to'qson to'rt ishtirokchi bir hafta davomida yengil yoki og'irlikdagi adyoldan foydalanishdi. Og'irlikdagi adyol guruhidagilar, ayniqsa, ular xavotir bilan yashasalar, yengillik topdilar. Biroq, og'irlikdagi adyol og'riq intensivligini kamaytirmadi.
Tibbiy muolajalar
Tibbiy muolajalar paytida og'ir adyollardan foydalanishning foydasi bo'lishi mumkin.
2016-yilda o'tkazilgan tadqiqotda donolik tishini olib tashlash jarayonida ishtirokchilarga og'irlikdagi adyollardan foydalanish bo'yicha tajriba o'tkazildi. Og'irlikdagi adyol ishtirokchilari nazorat guruhiga qaraganda kamroq xavotir alomatlarini boshdan kechirdilar.
Tadqiqotchilar molar ekstraksiya paytida og'irlikdagi adyoldan foydalangan o'smirlar ustida shunga o'xshash kuzatuv tadqiqotini o'tkazdilar. Ushbu natijalar, shuningdek, og'irlikdagi adyoldan foydalanish bilan kamroq tashvishlanishni aniqladi.
Tibbiy muolajalar yurak urish tezligining oshishi kabi xavotir alomatlarini keltirib chiqarishi mumkinligi sababli, og'ir adyollardan foydalanish bu alomatlarni tinchlantirishda foydali bo'lishi mumkin.
Nashr vaqti: 2022-yil 13-iyul