yangiliklar

Harakatlanishdan tortib, yomon tushlar va poyga o'ylargacha, mukammal tungi uyquga xalaqit beradigan ko'p narsa bor - ayniqsa stress va tashvish darajangiz doimo yuqori bo'lsa. Ba'zan, qanchalik charchamasak ham, tanamiz va ongimiz bizni juda zarur bo'lgan uyquga to'sqinlik qilishi mumkin.
Yaxshiyamki, tanangizni dam olishga yordam beradigan fokuslar mavjud va avaznli adyolSiz hech qachon kerakligini bilmagan eng yaxshi uyqu yechimi bo'lishi mumkin. Agar siz eng yaxshi uyquni topish uchun sayohatingizda yangi narsalarni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, stress va tashvishingizni engillashtirish uchun vaznli adyoldan foydalanish haqida bilishingiz kerak bo'lgan va oddiygina o'tish orqali tungi uyquni qanday olish mumkinligi haqida ma'lumot. sizning adyolingiz:

Og'irlangan adyol nima?
Agar siz hech qachon a nima ekanligini qiziqtirgan bo'lsangizvaznli adyol, unda siz yolg'iz emassiz. Og'irlangan adyollar, shuningdek, tortishish ko'rpachalari yoki tashvishli ko'rpachalar deb ham ataladi, ular xuddi shunday ovoz chiqaradilar - matoga og'irliklari tikilgan adyollar. Yo'q, sport zalida ko'taradigan og'irliklar emas. Og'irlangan adyollar kichikroq og'irliklar bilan to'ldiriladi, masalan, mikro boncuklar yoki boshqa turdagi og'irlikdagi granulalar, adyolga og'irroq tuyg'u va tasalli berish uchun.

Og'irlangan adyolning afzalliklari
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, avaznli adyolSiz uxlayotganingizda tungi harakatni kamaytirishga yordam beradi, bu esa ag'darish va burilish o'rniga chuqur, yoshartiruvchi uyqu davrlarida o'tkazgan vaqtingizni oshirishi mumkin. Tinch tunda dam olishga muhtojlar uchun ular uyquga muhtoj bo'lishidan qat'i nazar, biroz qo'shimcha qulaylik va yordam beradigan ajoyib vositadir.

Anksiyete uchun vaznli adyollar
Ba'zilar og'irlikdagi adyolning og'irligini yoqtirishsa-da, og'irlikdagi adyol ko'plab kasb-hunar terapevtlari tomonidan autizmli bolalar yoki kattalar yoki sensorli ishlov berish kasalliklari uchun ishlatilgan. Qo'shimcha afzalliklarga stress va tashvishlarni kamaytirish ham kiradi.
Kattalar yordamida avaznli adyolchunki tashvish bu bezovtalik yoki ishonchsizlik tuyg'ularini davolashning tinchlantiruvchi usuli ekanligini aniqladi. Og'irlangan adyollar chuqur bosimni rag'batlantirishni ta'minlaganligi sababli, kiygan odamni quchoqlash yoki o'rash hissi bilan ta'minlanadi. Ko'p odamlar uchun bu tuyg'u tasalli berishi va stressdan xalos bo'lishga yordam beradi.